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   PROTEGETE DEL ESTRES

Se ha comprobado que el estrés no sólo es perjudicial, también es contagioso.

Seguramente has oído que el estrés es inevitable y perjudicial para la salud. Pero, ¿sabías que también es contagioso?

Una investigación del Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain

Sciences and the Clemens Kirschbaum Technical en Dresde, Alemania ha estudiado recientemente la posibilidad de que el estrés pudiera extenderse como una enfermedad infecciosa.

 Se realizó una investigación a gran escala, a través de la observación y estudio de respuestas fisiológicas, para conocer cómo el estrés pasa de persona a persona. Encontraron que las personas se estresan al observar a otras personas estresadas tanto como si ellos mismos estuviesen estresados.

 Esta forma empática de estrés crea la misma cascada de respuestas hormonales y fisiológicas nocivas que se pensaba sólo eran resultado del estrés directo.

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AGUA: Su Nutriente Mas Importante

Ningun otro nutriente tiene mayor impacto en la salud que el agua.

La vida tal como la conocemos no puede existir sin el agua. Cada reacción bioquímica de nuestras células depende del agua. El agua es necesaria para mantener las estructuras celulares y contribuir a la producción de proteínas, además de hacer posible que funcionen todas nuestras enzimas.

 Facilita el flujo de nutrientes a las células y permite la eliminación deimpurezas. Cada espacio disponible en las células y entre ellas en el cuerpo es acuoso.

El cuerpo humano está compuesto de 70 a 75 por ciento de agua. Requiere agua para realizar una digestión adecuada, para el transporte de nutrientes, el metabolismo de nutrientes y la eliminación de toxinas. El cerebro mismo está constituido de alrededor de un 85 por ciento de agua, la cual es necesaria para que las funciones cognitivas y la memoria se desempeñen adecuadamente. El cuerpo también usa agua para mantener el rendimiento cardíaco, el ritmo del corazón y la presión sanguínea. 

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