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LO QUE DEBES SABER ACERCA       DEL AYUNO INTERMITENTE

La Limpieza Interna es una herramienta multi-facética que apoya la pérdida y mantenimiento                            de peso 

Aún con la proliferación de clínicas especializadas en la pérdida de peso y diversas iniciativas públicas destinadas a apoyar una población más sana, la gente sigue padeciendo para perder peso y sobre todo, para no recuperarlo

 Un estudio realizado en Estados Unidos mostró que de los 45 millones de estadounidenses que hacen dieta cada año, del 80 al 90% recupera todo el peso perdido . El ciclo repetitivo de perder y recuperar muestra que la fórmu-la simple de comer más saludable y hacer ejercicio regularmente no está funcionando.

 Se necesita una nueva solución para ayudar a las personas a alcanzar un peso saludable y man-tenerlo. La creciente evi-dencia científica ha mos-trado que el ayuno intermitente es una eficaz herramienta no sólo para la pérdida de peso, también para el mantenimiento, incluso, puede ser la solu-ción para prevenir los ciclos repetitivos de las dietas. El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que consiste en no comer por varias horas o hasta por un par de días. Y puede convertirse en un hábito de por vida.

 Los Días de Limpieza Interna con Isagenix son una variante del ayuno

intermitente pues se com-plementan con IsaCleanse una bebida que apoya la capacidad natural del cuer-po para eliminar impurezas y proporciona soporte nu-tricional con vitaminas e ingredientes botánicos antioxidantes, esenciales para una limpieza efectiva. 

Estudios sobre el ayuno intermitente han demostrado que es tan eficaz para la pérdida de peso como la reducción de calorías . En un estudio, las mujeres con sobrepeso que ayunaron de manera intermitente duran-te seis meses perdieron más peso que aquellas a quienes se les restrin-gían las calorías por día 

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